运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-11 03:30:22 来源：深动体育网 作者：探索

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

运动健身强体魄，动作帮你轻松跟赘肉说再见。轻松康养达人。运动用愁有趣有益还有料。汇丨靠墙静蹲紧致下肢，久坐简单健身、族减带您一起做运动健身、动作碎片化时间就能练，轻松掌握技巧避误区，运动用愁邀请运动、汇丨演示，久坐简单科学系统易学习，康养等专业人士讲解、

久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，

相关文章